Anasayfa Cilt Sağlığı Cilt yaşı hesaplama testi

Cilt yaşı hesaplama testi

Her doğum gününüzde bir yaş daha yaşlanıyorsunuz. Peki acaba cildiniz de bir yaş mı yaşlanıyor yoksa daha fazla mı? Şu anda bulunduğunuz yaşa göre cildinizin daha yaşlı veya bulunduğunuz yaştan daha genç olup olmadığını öğrenebilmek için aşağıdaki küçük testi uygulayın.

Aşağıdaki sorulardan her birinin cevapları bir puan değeri taşıyor. Cevabın puanına göre + puanları toplayıp – puanları çıkararak toplam puanınızı hesaplayın. Test bittikten sonra toplam puanınıza göre 3 seçenekten birisine sahip olacaksınız. İnşallah cildiniz bulunduğunuz yaştan daha genç çıkar, bu sağlıklı ve genç görünen bir cilde sahipsiniz demektir.

1. Anneniz bulunduğu yaşa göre nasıl gözüküyor?

a. Şaşırtıcı derecede güzel ( -2 )

b. Fena sayılmaz, yaşından genç gösteriyor ( -1 )

c. Kendi yaşını gösteriyor. ( 0 )

d. Yaşından daha yaşı gözüküyor. ( +1 )

( Annenizin yıllara göre görünüşü, sizin ondan alacağınız genetik etkiler sonucunda cildinizin görünümünde bir pay sahibi olacaktır. )

2. Doğal ten renginizi hangisi daha iyi tarif ediyor?

a. Kaymaksız sütten daha solgun ( +1 )

b. Açık kumral ile sütlü kahve arasında ( 0 )

c. Kahve tonlarında ( -1 )

d. Oldukça koyu ( -2 )

( Doğal olarak daha koyu tonlu ten renklerinde bulunan bir pigment sayesinde güneşin zararlı ışınları ciltte daha az hasar gösterecektir, böylece cilt daha genç kalacaktır. )

3. Liseden bu yana kilonuz nasıl değişti?

a. Lisedeki üniformalarımı hala giyebilirim. ( 0 )

b. Lisedeki halime göre çok zayıfladım. ( +1 )

c. Bir kaç kilo almış olabilirim. ( 0 )

d. Lisedeki kilomla şu an arasında çok fark var. ( +2  )

( Kilo değişiklikleri ciltteki stresi arttırarak yaşlandırıcı etki gösterir. )

4. Hayatınızda en çok ülkenin neresinde yaşadınız?

a. Güney ( Ege, Akdeniz ) ( -1 )

b. Kuzey ( Karadeniz ) ( +2 )

c. Güney Doğu ( 0 )

d. Batı veya Kuzey Batı ( Marmara ) ( +1 )

( Güneş ve mevsim şartları gibi hava kirliliği ve çevresel etkenler de cildinizin yaşına etki eden faktörlerdendir. )

5. Aktivite leveliniz nedir?

a. Bu testi doldurmak bile bana aktivite sayılır ( +2 )

b. Programımdan boş kalan vakitlerde egzersiz yaparım ama fanatiği değilim. ( 0 )

c. Düzenli olarak spor veya egzersiz yaparım. ( -1 )

d. Spor salonunda antrenörlerden fazla vakit geçiririm. ( +1 )

( Egzersizler dolaşımı hızlandırır, stresi azaltır ve kan basıncını düşürür. Tüm bunlar cilt sağlığınızı korumak için yardımcı olur. Ama aşırı egzersizde bu durum tersine dönebilir. )

6. Başparmağınız ile işaret parmağınız arasındaki etli bölgeyi hafifçe çimdikleyip iz çıkartın. Bu iz kaç saniyede yok olup deriniz eski haline geldi?

a. 1 saniyeden daha kısa bir sürede ( -1 )

b. 2 – 3 saniye arasında ( 0 )

c. 4 – 5 saniye arasında ( +1 )

d. 5 saniyeden daha uzun ( +2 )

( Daha hızlı geriye gelme daha elastik ve kolajen bir cilde sahip olduğunuzu gösterir. )

7. Aşağıdaki durumlardan hangisi sizin güneşlenme alışkanlığınızı tarif ediyor?

a. Hiç yanmadım veya bronzlaşmadım ( -2 )

b. Gençliğimden bu yana hiç güneş banyosu yapmadım ( -1 )

c. Evimde solaryum olsa ayda bir girerdim herhalde ( +1 )

d. Esmerleştikçe esmerleşmek istiyorum ( +2 )

( Güneşin ultraviole ışınları cildiniz açısından en tehlikeli tehditlerdendir. Uzun süre korunmasız güneşte durmak cildinizin kuruyup erken yaşlanmasına sebebiyet verir. )

8. Cilt tipiniz aşağıdakilerden hangisidir?

a. Yağlı ( -1 )

b. Normal veya karma ( 0 )

c. Kuru ( +1 )

d. Kuru ve hassas ( +2 )

( Her ne kadar yağlı cilt pek sevilmese de cildin yağlı olması demek ihtiyacı olduğu neme de sahip olması demektir. Bu sebeple yağlı ciltler diğer cilt tiplerine göre daha geç yaşlanır. )

9. Aşağıdaki bakım ürünlerinden hangilerini düzenli kullanıyorsunuz?

a. Nemlendirici

b. Güneş koruyucusu

c. Antioksidan kremler

d. Retinol kremler

( Kullandığınız her ürün için -2 )

10. Aşağıdaki kötü alışkanlıklardan hangilerine sahipsiniz?

a. Fast food beslenme alışkanlığım var

b. Sigara kullanıyorum

c. İçki tüketiyorum

d. Uykum düzensizdir

( Yukarıdaki alışkanlıklardan sahip olduğunuz her biri için +1 )

10 sorudan aldığınız puanı toplayıp çıkartarak toplam puanı ortaya çıkarın. Toplam puanı yaşınızla topladığınızda cilt yaşınız ortaya çıkar. Mesela testi -5 puanla topladıysanız ve 30 yaşındaysanız cilt yaşınız 25 demektir. Eğer 30 yaşındaysanız ve +5 puanla bitirdiyseniz cildiniz 35 yaşında demektir.

Puanlama sonucunda;

Eğer cildiniz sizden gençse

Açıkça doğru şeyleri yapıyorsunuz ve yapmaya devam etmelisiniz.

Eğer cildiniz aynı yaştaysa ( Toplam sonuç 0 çıktıysa )

Kötü değil, ama daha iyi de olabilirdi. Belki bildiğiniz ama uygulamayı unuttuğunuz bazı cilt bakım yöntemleri vardır ve bundan sonra onları da dikkate alarak cildinizi gençleştirmeye çalışabilirsiniz.

Eğer cildiniz sizden yaşlıysa

Saati geri çevirmek için asla geç değildir. Öyle olmadığınız halde neden daha yaşlı görünesiniz ki? Aslında bu testteki – puanları incelerseniz neleri yapmayı aksattığınız ve yaparsanız faydasını göreceğinizi açıkça kavramış olursunuz.

Bu güzel tesi yayınlayan Yahoo sayfasına teşekkür ederiz, çeviri yaparak sizlerle paylaşmak istedik.

Cildimin güzel gözükmesine özen gösteririm, ve bu konuda yaptığım araştırmaları da sizlerle paylaşmak istiyorum. Yazılarımı beğenip, yorumlarınızı eksik etmezseniz sevinirim.

Bunlar da ilginizi cekebilir

Yorum yok

Yorum yaz